Buenos días,
¿Tenéis vuestro café listo?
Pues empezamos y os cuento.
Mi planteamiento
Si os habéis leído mi presentación, puede que os haya sorprendido mi propuesta. No voy a hacer un PL estandar pero si quiero aplicar la filosofía de crear una constancia y documentar ciertos aspectos de mi vida.
Quiero cambiar cosas y mejorar algunos aspectos de mi vida por lo que tengo varios propósitos que quiero poner en práctica. Para ello mi inicio parte de una RUEDA DE LA VIDA.
Mi punto de partida
Una rueda de la vida es una herramienta de coaching, que puede que ya conozcáis, y que nos permite hacer una evaluación de cómo estamos en cada una de las áreas de nuestra vida.
Esta rueda contiene 8 áreas, que puedes modificar si consideras oportuno:
- Familia y amigos: ¿cómo es nuestra vida social, nuestras relaciones personales y privadas. ¿Funciona todo como queremos? Podemos dividir esta área en dos separadas si nos va mejor.
- Pareja/ Amor: ¿estamos contentas con nuestra situación actual en temas del corazón? ¿Qué nos falta o queremos cambiar?
- Ocio: ¿disponemos de suficiente el tiempo libre? ¿Sabemos cómo emplearlo?, ¿ nos divertimos? ¿Tenemos suficientes aficiones, actividades, etc. para llenarlo?
- Salud: ¿nos encontramos bien física y psicológicamente? ¿Tenemos que deshacernos de algún mal hábito?
- Dinero: ¿tenemos dinero para mantener nuestro ritmo de vida? ¿Nos agobian las deudas o nos cuesta llegar a fin de mes? ¿Queremos que nos suban el sueldo?
- Crecimiento personal: ¿nos sentimos realizadas? ¿Trabajamos suficiente en nosotras mismas y en quienes somos o queremso llegar a ser? ¿Queremos aprender o estudiar algo nuevo?
- Entorno físico: ¿nos gusta y nos hace felices dónde vivimos, nuestra casa, nuestro barrio, nuestra ciudad,...?
- Desarrollo Profesional/ Trabajo: ¿estamos contentas con nuestro trabajo? ¿estamos motivadas? ¿Nos satisfacen las condiciones que tenemos?,...
El ejercicio consiste en puntuar cada área del 0 (en el centro del círculo) al 10 (en el extremos exterior de la redonda) y unir los puntos.
Personalmente, he decidido hacerlo creativamente en un layout que será mi primera página de mi particular PL.
A partir de este análisis puedo decir que soy afortunada porque estoy plenamente safisfecha con 3 de mis áreas: amor, familia y amigos y ocio. ¡¡¡Así que doy gracias por ello!!!
Pero hay ámbitos que no funcionan y sobre las que quiero trabajar:
En un análisis más exhaustivo, podemos hacer una lista para cada área (o las que queramos trabajar), indicando:
- ¿Qué hay de bueno en esta área? De esas cosas ¿qué quiero que haya "más"?
- ¿Qué cosas me faltan en esta área o puedo mejorar? Si has puntuado un área con un 6, ¿qué necesitarías para que fuera un 7? ¿Y un 8?
- ¿Qué necesitaré hacer para conseguir lo que he contestado a las dos preguntas anteriores?
Pequeño inciso para diferenciar ambos conceptos:
- Compromisos: tiene que ver con el estado de cosas que quieres en tu vida. No son medibles. Son una declaración de intenciones y suponen un salto cualitativo en tu vida. Son tu motor. Ejemplo: me comprometo a disfrutar y a mostrarme como soy en mi trabajo.
- Objetivos: fijan una meta, son específicos, medibles, alcanzables, realistas y acotados en el tiempo. Ejemplo: augmentar mis ingresos en un 10% en 6 meses.
Te reto a marcar tus compromisos y objetivos (no hagas una lista muy larga y si necesitas ayuda, echa un vistazo a las directrices que Eva da en este post) y a hacer seguimiento.
Aquí te dejo estas tarjetas por si las quieres usar..
Mis materiales
Me ha costado decidir el formato, honestamente. Me encantan las tarjetas de PL porque son una monería pero no quería estar pendiente de adaptarme a la estructura de fundas, ya que me condiciona demasiado.
Así que he estado debatiendome entre los LO y los Minis. Y, finalmente, crearé minis con tarjetas de PL. A ver qué tal me funciona...
Y hasta aquí mi propuesta... ¿Qué te parece? ¿Te gusta mi planteamiento? ¿Te animas a hacerlo tú también?
Xènia
